Behandling af fobier med hypnose
Det er først og fremmest væsentligt at forstå, at alle følelser er vigtige! Der findes ganske enkelt ingen følelser, der er rigtige eller forkerte. Alle de følelser som vi mennesker har, kommer altid som en reaktion på noget, og der er altid en grund til, at vi føler det, vi føler!
En fobi er en dybt forankret frygt, som påvirker os på måder, der oftest er ude af proportion i forhold til virkeligheden. Fobier er med andre ord en overdreven irrationel frygt, og de opstår typisk i barndommen, omend de også kan grundlægges senere i livet. Fobier kan også være kulturelt nedarvet fra en eller begge forældre.
Fobier der er rettet imod specifikke ting som eksempelvis edderkopper, fugle, flyskræk, tandlægeskræk osv. er oftest forholdsvis lette at slippe med behandling i hypnoterapi. De er nemlig oftest funderet i en enkelt dårlig oplevelse, hvilket betyder at det “blot” drejer sig om at identificere hændelsen, og dernæst “omprogrammere” klientens alarmberedskab.
De mere komplekse fobier er socialfobi (en funktionsnedsættende og ubehagelig angst i sociale situationer) og agorafobi (frygten for at befinde sig i en situation, som man ikke kan komme væk fra, frygten for at befinde sig på eksempelvis store pladser, offentlige steder eller i store menneskemængder). Disse fobier behandles godt med kognitiv adfærdsterapi, og behandlingen kan oftest understøttes ganske effektivt med hypnoterapi.
Behandlingen i hypnose stiler imod at udforske det underbevidste sind, hvorved terapeuten og klienten identificerer de underliggende årsager til fobien. Herefter arbejder man på at “omprogrammere” disse tanker og overbevisninger. “Omprogrammeringen” sker blandt andet igennem en gradvis virtuel eksponering, hvor klienten hjælpes til at visualisere sig selv i de frygtede situationer. Herved lærer man at mestre de frygtede situationer, og klienten lærer en ny og mere positiv tilgang til frygten. Der arbejdes også med vejrtrækningsteknik og selvhypnose, som en del af behandlingen.
Behandling af specifikke fobier kræver oftest 2 sessioner.
De komplekse fobier kræver oftest 2-4 sessioner. Sessionerne kan også foregå online, eller ved at jeg kommer hjem til dig. Det er helt op til dig!
Resultaterne af hypnoterapi varierer fra person til person. Succes med behandlingen kræver i høj grad klientens motivation og villighed til at arbejde med terapeuten.
Hvis du ønsker at tale med mig i telefon, skal du blot udfylde kontaktformularen, som du finder nederst på siden “Priser og kontakt.”
Alternativt kan du booke online herunder.