Rygestop med hypnose

Ønsker du hjælp til lægge smøgerne på hylden, kan hypnose være et kraftfuldt værktøj. Det er helt essentielt at bemærke, at man som klient skal være motiveret for at stoppe, da forandringen kommer indefra. Hypnoterapi er nemlig hverken magi eller trolddom, men et dybtgående arbejde med dit underbevidste sind.

Når du er i hypnose, kan en hypnoseterapeut hjælpe dig med at “omprogrammere” dit sind til at opfatte rygning som en uønsket adfærd, snarere end en nødvendig vane.

Hypnose kan også hjælpe dig med at håndtere stress og andre følelser, som jo også ofte er en af grundene til, at man ryger. Jeg røg selv 30 smøger dagligt i over 20 år, og ved hvor stor magt rygningen kan have i forhold til håndtering af stress. Hypnose kan således hjælpe klienten med at identificere de situationer, følelser eller steder, der normalt udløser rygetrang. Derefter arbejdes der med at udvikle specifikke strategier, så man bedre kan håndtere disse situationer, uden at skulle tænde den næste smøg.

Dette gøres blandt andet ved at  bruge visualisering og øvelser i mere positive og styrkende tanker og adfærdsmønstre. Under hypnoterapien vil terapeuten levere målrettede positive forslag, der sigter mod at styrke selvtilliden og troen på at rygestoppet kan lade sig gøre.

Behandling af rygestop kræver oftest 2 sessioner. Sessionerne kan også foregå online, eller ved at jeg kommer hjem til dig. Det er helt op til dig!

Resultaterne af hypnoterapi varierer fra person til person. Succes med behandlingen kræver i høj grad klientens motivation og villighed til at arbejde med terapeuten.

Hvis du ønsker at tale med mig i telefon, skal du blot udfylde kontaktformularen, som du finder nederst på siden “Priser og kontakt.”

Alternativt kan du booke online herunder.